ソフトテニスは身体で強くなる！

ソフトテニスは身体で強くなる！ ショップ： 価格：1,980 円

ダブルスメインのソフトテニスは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識が低くなる傾向が見られる。 身体を鍛え、フットワークを鍛えることは、ボールに近づくのが速くなるだけでなく、自分に余裕を生み、相手時間を奪うことにもつながるのだ。 ボールを打つ練習のほかに、ボールを打たなくてもスキルアップにつながるトレーニングを行って身体を強くし、フットワークも強化して、いまよりもっとできることを増やしていこう！ 1章　コンディショニング概論 2章　コンディショニング・トレーニング学 3章　休養学 4章　食事学

著者名：	兼平智孝
出版社名：	ベースボール・マガジン社
ISBNコード：	9784583117416
発売日：	2025年06月04日頃

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